Lisa Firle
Saftige Schoko Brownies – ballaststoffreich und ohne Zucker
Rezept

Saftige Schoko Brownies – ballaststoffreich und ohne Zucker

Isst du gerne Schoko Brownies, hast aber danach ein schlechtes Gewissen, weil sie meist voller ungesunder Zutaten sind und einfach viel zu viele Kalorien haben? Dann habe ich hier für dich ein leckeres Rezept für Schoko Brownies mit einer großen Ladung Ballaststoffe, ohne Zucker und je nach Schokolade auch vegan! Saftige Schoko Brownies – das Rezept Zutaten: 250 ml Haferdrink (Alternativ Mandeldrink) (wir trinke immer diesen hier) 3 EL Leinsamen…

Beitrag ansehen
Auf Zucker verzichten – Was verändert sich im Körper? Meine Tipps plus 7-Tage-Ernährungsplan
Ernährung

Auf Zucker verzichten – Was verändert sich …

Kannst du dir vorstellen komplett auf Zucker zu verzichten? Ja, es ist tatsächlich nicht einfach, vor Allem wenn man immer noch sehr viel Industrienahrung isst. In Wurst ist Zucker, bei den sauren Gürkchen finden wir Zucker, ja sogar in Kräuterfrischkäse.  Das Problem von zu viel Zucker Zucker macht krank und abhängig, so viel steht fest. Wir erziehen unsere Darmbakterien ein Signal an unser Gehirn zu senden, sodass wir immer mehr…

Beitrag ansehen

Wohin als nächstes?

Du willst gesund Essen, aber hast keine Lust die ganze Woche zu rätseln, was du kochen sollst?

Dann hole dir jetzt deinen 7-Tage-Ernährungsplan inkl. Snacks für 0 Euro!