Schlagwort: Blutzuckerspiegel

Schadet Intervallfasten Frauen mehr als es hilft? Hormonelle Störungen im Fokus!

posted by: Lisa

Mai 19, 2023

Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, die viele Menschen zu ihrem Vorteil nutzen. Aber ist sie auch für Frauen geeignet? In diesem Beitrag werden wir uns auf...

Rezept

Saftige Schoko Brownies – ballaststoffreich und ohne Zucker

posted by: Lisa

März 21, 2022

Isst du gerne Schoko Brownies, hast aber danach ein schlechtes Gewissen, weil sie meist voller ungesunder Zutaten sind und einfach viel zu viele Kalorien haben?...

Ernährung Gesundheit

Auf Zucker verzichten – Was verändert sich im Körper? Meine Tipps plus 7-Tage-Ernährungsplan

posted by: Lisa F.

März 13, 2022

Kannst du dir vorstellen komplett auf Zucker zu verzichten? Ja, es ist tatsächlich nicht einfach, vor Allem wenn man immer noch sehr viel Industrienahrung isst....