[Gesundheit] Langsamer Stoffwechsel? 8 Tipps die deinem Stoffwechsel richtig einheizen!

[Gesundheit] Langsamer Stoffwechsel? 8 Tipps die deinem Stoffwechsel …

Langsamer Stoffwechsel – kennst du das? Sicher hast du schon davon gehört, dass der eigene Stoffwechsel eingeschlafen ist und deshalb die Gewichtsabnahme behindert ist. Doch ist Stoffwechsel ein „beliebiges“ Wort. Er ist nämlich nichts anderes als ein Oberbegriff für sämtliche im Körper stattfindende biochemische Reaktionen, wie: Aufnahme, Transport, Umwandlung und Ausscheidung von Stoffen/Stoffwechselendprodukten Es werden keine Stoffe ausgetauscht, sondern aufgenommen und wieder ausgeschieden. Die beiden größten Stoffwechselprozesse im Körper sind…

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[Gesundheit] Der Säure-Basen-Haushalt und Basische Ernährung – Wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst

[Gesundheit] Der Säure-Basen-Haushalt und Basische Ernä…

Basische Ernährung – davon hast du sicher schon genug gehört oder? Bei dem modernen Lebensstil können wir eigentlich alle davon ausgehen, dass wir einen Säureüberschuss haben, was zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Befindlichkeitsstörungen führen kann und früher oder später auch zu ernsteren gesundheitlichen Problemen. Der Körper hat ein ausgeklügeltes System um den Säure-Basen-Haushalt stabil zu halten, allem voran auch das Blut, zu Lasten anderer Organe. Je früher wir uns bewusst…

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[Baby] Vom Brei zur Familienkost

[Baby] Vom Brei zur Familienkost

Wie man vom Brei zur Familienkost kommt ist immer ein großes Thema. Generell sind natürlich die Themen rund ums Baby immer sehr stark diskutiert. Wieso das so ist? Weil jeder für sein eigenes Kind spricht und jedes Kind anders ist – und das ist auch gut so. Das was bei uns klappt, muss nicht zwangsläufig auch bei euch klappen. Trotzdem hole auch ich mir immer mal gerne Inspiration (wenn man…

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[LIFE] Wie ich mich motiviere Sport zu treiben und gesund zu Essen!

[LIFE] Wie ich mich motiviere Sport zu …

Häufig bekomme ich die Frage gestellt wie ich mich motiviere regelmäßig Sport zu machen oder wie ich mich motiviere gesund zu essen. Genauso auch die Frage, wie es sein kann, dass ich schon seit 4 Monaten kein Zucker mehr esse. Was treibt mich an und wie komme ich immer wieder auf Spur. Genau deshalb habe ich mich dazu entschlossen einen Beitrag darüber zu schreiben. Macht eine kurze Pause! Ihr habt…

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[FOOD] Kokoswasser

[FOOD] Kokoswasser

Der neue Trend? – Kokoswasser Folgt ihr mir auf Instagram oder Twitter habt ihr es schon mitbekommen! Ich bin momentan total verliebt in frisches Kokosnusswasser, und ich rede hier nicht von Kokoswasser aus dem Tetrapack, sondern direkt aus der frischen Nuss. Ich habe schon viele unterschiedliche Marken von Tetrapack Kokoswasser getestet, aber immer fand ich es beinahe schon nicht genießbar. Bei den meisten steht drauf, dass man darin 100% Kokosnusswasser…

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