[FOOD] Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten

[FOOD] Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten

Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten Wusstet ihr das Artischocken die Cholesterinwerte senken und sich positiv auf den Magen auswirken? Wer den Geschmack nicht so gerne hat, der macht sie zusammen mit Tomaten und Gewürzen. Genau dieses wärmende, wohltuende Rezept gibt es heute für euch! Zutaten für 2 Personen: 125 g Naturreis Dose stückige Tomaten Dose Artischockenherzen frische oder gefrorene Petersilie 3 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 250 g Zuckerschoten Olivenöl Salz, Pfeffer, Oregano Zubereitung:…

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[FOOD] Frank Juice die Dritte – Wieso nochmal Saftfasten?

[FOOD] Frank Juice die Dritte – Wieso nochmal …

Das Dritte mal mit Frank Juice – 5 Tage Saftfasten Vor circa zwei Wochen ging meine 3. Saftfastenkur zu Ende und diesmal habe ich nicht nur drei Tage, sondern fünf Tage gefastet. mit Saft. Wieso das ganze? Das ist ja fast schon eine längere Story, aber ich versuche mal irgendwie zu beginnen: Dieses Jahr war für uns sehr turbulent. Wir sind Anfang Februar endlich in unser lange geplantes Haus gezogen,…

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[FOOD] Bananen-Dattelbrot ohne Zucker

[FOOD] Bananen-Dattelbrot ohne Zucker

Bananenbrot mit Datteln ohne Zucker Auf meinem privaten Instagramaccount Lovelycatification_privat habe ich es ja schon erwähnt: Meine Tochter meinte in meinem Bauch ist ein Baby, weil er so groß ist… Ja, ich musste auch erstmal lachen, aber ich habe tatsächlich seit dem Lanzaroteurlaub die Zügel ziemlich locker gelassen und gefüttert nach Lust und Laune. Neben einer 5 Tages-Saftkur, um mich wieder zu sensibilisieren für gesundes Essen, möchte ich demnächst auch…

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[FOOD] Baked Oatmeal

[FOOD] Baked Oatmeal

Frühstück für mehrere Tage – Baked Oatmeal Ich liebe es morgens aufzustehen, in Ruhe meinen schwarzen Tee mit Milch zu trinken und wenn ich Hunger habe, einfach an den Kühlschrank zu gehen und mein Frühstück fix und fertig zu genießen! Wichtig: Bio Zutaten! Zutaten: 500 g Haferflocken 2 TL Zimt 1 TL Backpulver Prise Salz 1 TL Nussmuß (Cashew oder Mandel) 500 ml Haferdrink 125 ml Apfelmuß (ungesüßt/selbst gemacht) 2…

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[FOOD] Nussiges Granola

[FOOD] Nussiges Granola

Für einen guten Start in den Tag – Mein nussiges Granola Relativ schnell habe ich mich von normalem Granola aus dem Supermarkt verabschiedet, weil es mir meistens einfach zu süß war und es immer eine Zutat gab, die ich eigentlich garnicht drinne haben wollte. Ich persönlich mag in meinem Granola keine Rosinen oder generell getrocknete Früchte und außerdem möchte ich darin auch keinen weißen Zucker. Nachdem ich nun schon so…

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