Trigger im Mama-Alltag: Warum du so schnell überreagierst und wie du wieder runterkommst
Stell dir vor:Es ist Abend.Diese Art Abend, bei dem man schon innerlich überreagiert, bevor überhaupt irgendjemand „Mamaaaa“ […]
Ständig müde? Das verrät dein Stoffwechsel über dein Nervensystem
Kennst du dieses Gefühl?
Du wachst auf und denkst: Wie kann ich nach 7 Stunden Schlaf genauso erschöpft sein wie vorher?
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Hochsensibel an Weihnachten: Warum dein Nervensystem ausrastet und wie du endlich durchatmen kannst
Ich sag’s dir ehrlich:Ich stand kürzlich mittags in der Küche, eigentlich nur zehn Minuten wollte ich für
Hochsensible Mama: Warum dein Alltag so krass intensiv ist und wie du endlich wieder atmen kannst
Stell dir vor: Es ist 7:12 Uhr.Die Küche sieht aus wie ein Schlachtfeld.Das Kind quengelt seit fünf
Nervensystem verstehen als Mama: Warum du eigentlich nichts falsch machst: dein Körper ist einfach komplett überfordert
Ich sag’s dir ehrlich:Ich stand neulich morgens im Bad. Fünf Minuten. Wollte nur mal kurz allein sein.Klingt
Der Säure-Basen-Haushalt: Warum du dich ständig erschöpft fühlst (und wie du das ändern kannst)
Es war dieser Morgen, der sich anfühlte, als könnte der Tag niemals starten. Die To-do-Liste ist noch
Gemüseanbau im Januar: Ein ruhiger Neuanfang für dein Nervensystem und für eure Kinder
Es ist dieser Moment im Januar, wenn die Weihnachtslichter verschwunden sind und alles irgendwie farblos wirkt. Draußen
Finanzielle Freiheit für Frauen: Warum du feststeckst, obwohl du es besser weißt
Es gibt diesen Morgen, an dem du schon beim Aufwachen weißt:Heute wird wieder so ein Tag. Es
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Als mein Nervensystem die Kontrolle übernommen hat: Warum ein einziger Schreckmoment alles verändert hat
Im Ernst. Ich habe schon viel erlebt, aber dieser eine Moment im Wald hat mich wochenlang verfolgt.
Nervensystem beruhigen abends: Warum dein Körper nicht runterfährt und wie du als Mama endlich wieder entspannst
Du kennst dieses Gefühl. Die Kinder schlafen.Das Haus ist endlich still.Und du selbst bist komplett im Alarmmodus.