[Gesundheit] Magnesiummangel beheben

Einen Magnesiummangel beheben kann herausfordernd sein, wenn man sich einfach unsicher ist, welche Lebensmittel viel Magnesium enthalten und welche man am besten wie kombiniert um das volle Potential auszuschöpfen. Denn wie immer bei einzelnen Mineralstoffen gilt, sie benötigen noch weitere Mineralstoffe, Spurenelemente oder Vitamine um vom Körper optimal resorbiert zu werden. Wieso ich trotz gesunder Ernährung Magnesium als Nahrungsergänzung zu mir nehme Ende des 19. Jahrhunderts hat der Durchschnittsbürger laut…