6 Tipps für besseren Schlaf

6 Tipps für besseren Schlaf

Schlaf ist ungemein wichtig, ich denke, dass weißt du bereits. Schlechter Schlaf beeinträchtigt nahezu alle Bereiche unseres Lebens. Wir sprechen von Heißhungerattacken, Müdigkeit, Leistungsabfall, hormonellen Störungen und mehr.  Daher eine simple, aber entscheidende Frage: Wachst du ausgeruht auf? Stell dir vor du schläft in wenigen Minuten am Abend ein und wachst am nächsten Morgen ausgeruht auf. Für viel zu viele Menschen …
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DIY Montessori Kinderküche Ikea

DIY Montessori Kinderküche Ikea

Wenn du dich bereits näher mit dem Thema Motessori befasst hast, hast du vielleicht auch schon ein paar Anleitungen zu einer DIY Montessori Kinderküche von Ikea gesehen. Anleitung sei aber zu viel gesagt, weil sie schon sehr viel nützliches mitbringt. Braucht man wirklich eine Kinderküche um Montessori zuhause umzusetzen? Am Ende entschiedet jede Familie individuell. Wichtig ist, dass das Kind bei alltäglichen Aufgaben selbstbestimmt helfen …
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[Baby] Meine persönliche Baby Erstausstattung mit Liste!

[Baby] Meine persönliche Baby Erstausstattung mit Liste!

Eine Baby Erstausstattung nach eigenem Gusto zusammenstellen, kann so viel Spaß machen! Man kann ganz nach seinem eigenen Geschmack gehen, sich Zeit lassen, im Netz stöbern, sich Inspiration holen und die Vorfreude spüren. Doch vor allem Erstlingsmütter fragen sich häufig „was brauche ich überhaupt?“ Auch auf Instagram wurde ich mehrfach gebeten doch mal etwas über meine persönliche Baby Erstausstattung zu erzählen und dem Wunsch …
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Gesundes Trinkwasser

Gesundes Trinkwasser

In diesem Artikel erfährst du mehr über das Thema „gesundes Trinkwasser“. Wenn du diesen Beitrag gelesen hast, weißt du welche Eigenschaften ein gesundes Wasser aufweisen sollte und wie du auf günstigste Weise möglichst gutes Wasser beziehen kannst. Welche Eigenschaften hat „gesundes Wasser“? Um zu wissen, welche Eigenschaften Wasser aufweisen sollte, müssen wir uns ein bisschen mehr mit der Wissenschaft dahinter auseinandersetzen. Wasserforscher wie Prof. Jean-Claude …
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[Aromatherapie] Ätherische Öle für die Geburt! Was mir geholfen hat

[Aromatherapie] Ätherische Öle für die Geburt! Was mir geholfen hat

Welche ätherische Öle für die Geburt mir geholfen haben – das möchte ich euch heute gerne erzählen. Ich habe mich bei meiner zweiten Geburt für eine Geburt im Geburtshaus entschieden. Hierüber habe ich euch in diesem Beitrag bereits alles ausführlich erzählt. (Triggerwarnung) Trotz das meine erste Geburt im Krankenhaus vor 8,5 Jahren nicht schön und mit vielen langfristigen Komplikationen verbunden war, habe ich mich …
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