Kategorie: Familie

Wenn Pläne zerbrechen: Regulation im Mama-Alltag zwischen Hoffnung und Rückschlägen

posted by: Lisa

Mai 20, 2025

Ein ganzes Jahr habe ich darauf gewartet. Nicht nur auf einen Kindergartenplatz für meine zwei Kleinen, sondern auch auf etwas, das in meinem Leben lange...

Familie Nervensystem

Ein Tag voller Mama-Power und abendlicher Me-Time – Mein persönliches Ritual

posted by: Lisa

Mai 4, 2025

Mein Abendritual für Mamas ist mein täglicher Anker. Nach einem vollen Tag mit drei Kindern, Business und Haushalt brauche ich eine feste Routine, um zu...

Erfahrung Familie Nervensystem

Selbstfürsorge nach der Trennung: Der Schlüssel zu deinem neuen Ich

posted by: Lisa

Oktober 21, 2024

Selbstfürsorge nach einer Trennung ist entscheidend für die emotionale Stabilität und die Wiederentdeckung des eigenen Selbst. Kleine Routinen, wie Morgenrituale und regelmäßige Bewegung, sowie bewusste...

Alltag Familie Nervensystem

Zeitmanagement Familie: Wie du stressfrei den Alltag organisierst

posted by: Lisa

Februar 14, 2024

Kennst du das Gefühl, dass die Zeit dir einfach davonrennt und du ständig im Chaos des Familienalltags gefangen bist? In diesem Beitrag zeige ich dir,...