[Ernährung] Wie deine Kinder lernen gesund zu essen

[Ernährung] Wie deine Kinder lernen gesund …

Von Anfang an gesund essen kann eine richtige Herausforderung sein. Eltern und Kinder werden geradezu mit verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln bombardiert, die suggerieren, dass sie besonders wertvoll und gesund für unser wichtigstes Gut, unsere Kinder, sind. Wir nutzen seit jeher Essbares zur Belohnung und legen somit schon den Grundstein des neuronalen Systems bezüglich der Ernährung und natürlich auch so vielen anderen Glaubenssätzen und Verhaltensmustern. Wir Eltern haben es in der…

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[Gesundheit] Hausmittel bei Magenbeschwerden und was du tun kannst, wenn nichts davon hilft

[Gesundheit] Hausmittel bei Magenbeschwerden und was du …

Wusstest du, dass beinahe jeder 4. Deutsche regelmäßig Magenbeschwerden hat? In den meisten Fällen liegt dies an einer falschen Ernährung. Egal ob zu fettig, zu viel oder zu scharf. Manchmal liegen auch Lebensmittelunverträglichkeiten vor über die derjenige nicht Bescheid weiß oder es gekonnt ignoriert wird. Wenn die Ursache bekannt ist und die Magenschmerzen eher leicht sind, so können Hausmittel durchaus helfen. Bei stärkeren Magenschmerzen bitte einen Arzt aufsuchen! Es gibt…

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[Rezept] Schnelles, kinderfreundliches Linsen Curry

[Rezept] Schnelles, kinderfreundliches Linsen Curry

Ein schnelles, kinderfreundliches Linsen Curry zu kochen ist super einfach. Mit wenigen Zutaten und innerhalb 20 Minuten gezaubert. Was du tun musst? Nicht wirklich viel! Wir greifen zu erntefrisch gefrostetem Gemüse. Hier könnt ihr auch variieren ganz nach eurem oder dem Geschmack eurer Kinder und zu Kokosmilch und stückigen Tomaten mit einer leichten Würze, sodass auch kleine Kinder mitessen können. Wieso Linsen so wertvoll sind! Viele Kinder wollen immer nur…

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[Gesundheit] Freie Radikale – Wie gefährlich sind sie wirklich?

[Gesundheit] Freie Radikale – Wie gefährlich sind …

Seit Jahren hören wir immer wieder über freie Radikale und auch die Werbeindustrie nennt diesen Begriff immer wieder und wirbt damit, dass ihre Produkte freie Radikale unschädlich machen oder es wird gesagt, dass wir vermehrt Antioxidantien brauchen um die freien Radikale in unserem Körper zu bekämpfen. Aber was sind freie Radikale überhaupt und wie gefährlich sind sie wirklich? Was sind freie Radikale? Freie Radikale sind einfach erklärt unvollständige Moleküle. Es…

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[Gesundheit] Wieso du keine synthetischen Nahrungsergänzungsmittel nehmen solltest!

[Gesundheit] Wieso du keine synthetischen Nahrungsergänzungsmittel …

Synthetische Nahrungsergänzungsmittel solltest du unbedingt meiden und lieber zu ganzheitlichen Nahrungsergänzungsmittel greifen. Auf was du achten solltest und wieso du lieber auf synthetische Nahrungsergänzungen verzichten solltest, erfährst du in diesem Beitrag. Vitalstoffe haben wichtige Funktionen Wenn man sich die einzelnen Funktionen und Aktionen bestimmter Vitamine ansieht, kann das schnell dazu verleiten einzelne Nahrungsergänzungen einzunehmen. Doch ein einzelnens Vitamin darf niemals einzeln betrachtet werden, sondern immer im Verbund mit anderen Vitalstoffen,…

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