Frau Anfang 30 steht von hinten sichtbar in einem beige eingerichteten Wohnzimmer, hält eine Tasse Tee und blickt auf verstreutes Kinderspielzeug und eine unordentliche Sofaecke im warmen Morgenlicht.
Stress & Regulation

Cortisol senken im Alltag: Was wirklich hilft (und was Mamas oft komplett übersehen)

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7:12 Uhr. Ich habe einen Termin, der so wichtig ist, dass ich die halbe Nacht wach lag. […]

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