Es war wieder 16 Uhr. Die Kinder tobten, ich lag quasi schon geistig flach, und mein Gehirn hatte genau einen Gedanken: Schokolade. Oder Chips
Wenn der Kühlschrank gefüllt ist, du aber nicht weißt, was du noch essen sollst Es ist 17:45
Ernährung umstellen: 10 einfache Schritte, die wirklich in deinen Alltag passen Hier mehr lesen
Okay, ich muss dir kurz was erzählen. Letzte Woche. Dienstag. Ich stehe in der Küche, hab drei
Es ist 17:43 Uhr. Du stehst in der Küche, ein Kind hängt an deinem Bein, das andere
Ich sag es dir direkt: Ich habe jahrelang gedacht, mein Problem sei Disziplin. Zu wenig Sport. Zu
Stell dir vor: Du stehst morgens in der Küche, noch im Schlafshirt, die Haare sehen aus wie
Blutzucker und Nervensystem und warum deine Energie wirklich schwankt Hier mehr lesen
Ich stehe im Supermarkt und ich sag’s dir ehrlich, ich hätte einfach heulen können.Dieser Moment, in dem
Ich sag’s dir ehrlich:Heute Morgen stand ich mal wieder in meiner Küche und hab diese klassische Mama-Szene
Ernährung für ein ruhiges Nervensystem: Was Mamas wirklich wissen müssen Hier mehr lesen
Es ist 6:42 Uhr.
Der Wecker klingelt zum dritten Mal.
Du liegst da, Augen offen, Körper schwer.
Kennst du dieses Gefühl?
Du wachst auf und denkst: Wie kann ich nach 7 Stunden Schlaf genauso erschöpft sein wie vorher?
Ständig müde? Das verrät dein Stoffwechsel über dein Nervensystem Hier mehr lesen
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