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Mein Alltag mit Adenomyose und Eisenmangel

Werbung, weil ich mein Eisen-Tagebuch und meinen M

Werbung, weil ich mein Eisen-Tagebuch und meinen Mitgliederbereich erwähne.

Speicher dir das mal ab, das ist quasi mein ganzer Weg mit dem Eisenmangel auf einem Zeitstrahl. Viel war meine Periode schon immer, aber vor 3 Zyklen kam plötzlich die erste Sturzblutung, so was kannte ich vorher nicht. Ende September kam beim MRT die Adenomyose raus, Anfang Oktober dann das Blutbild mit Ferritin 10 und der Diagnose Eisenmangel. Seitdem nehm ich alle 2 Tage Eisentabletten mit Vitamin C und Lactoferrin und ess gezielt eisenreich. Ende Oktober ist mein Hb dann sogar von 12,3 auf 11,9 runter, puh, aber mein Ferritin ist nach 5 Wochen von 10 auf 27,7 hoch, also fast verdreifacht. Ich hab mich so gefreut als ich den Befunde EBEN GERADE geöffnet habe! Im November hab ich dann meine Binden gewogen, 180 ml in einer Periode, und jetzt frag ich meine Frauenärztin nach Tranexamsäure und einer Eiseninfusion.

Kurz zu mir, falls du neu hier bist: Ich bin Lisa, Mama von drei Kindern. Meine Periode war schon immer stark, aber vor drei Zyklen hatte ich plötzlich eine Sturzblutung, wie ich sie vorher nicht kannte. Danach kam die Diagnose Adenomyose, im Blutbild ein Ferritin von 10, und jetzt diesen Zyklus wieder eine Sturzblutung. Hier nehm ich dich mit, wie ich damit umgehe, so wie es gerade ist.

Wenn du nach dem Arzttermin wieder dasitzt und denkst, okay, und jetzt? Dafür bau ich gerade meine Kraftreserve, einen Bereich auf meinem Blog, den man abonnieren kann. Da kommen meine Tagebücher rein, Eisen-Rezepte, jeden Monat die neuen Studien so erklärt, dass man sie versteht, und Fragen, die du mit zum nächsten Termin nehmen kannst. Noch ist sie nicht online, folg mir @lisa.dorina, damit du den Start nicht verpasst. Und wenn du deine Werte schon jetzt festhalten willst, mein Eisen-Tagebuch findest du über den Link in Bio.

Und jetzt du: Kennst du deinen Ferritinwert? Schreib ihn mir gern in die Kommentare.

Mein persönlicher Weg, keine ärztliche Beratung. #eisenmangel #ferritin #adenomyose #starkeperiode

Normalerweise wartet man Wochen auf ein MRT, bei m

Normalerweise wartet man Wochen auf ein MRT, bei mir war es genau eine Stunde. Online buchen ging nicht, weil das, was auf meiner Überweisung stand, im Dropdown einfach nicht existierte. Also hab ich angerufen, jemand hatte abgesagt, und ich durfte direkt kommen. Ich war natürlich eine Stunde zu früh da. Im MRT hatte ich ehrlich gesagt ein bisschen Platzangst, und der beste Tipp kam von meinem Partner: von 300 in Dreierschritten rückwärts zählen. 300, 297, 294, und der Kopf ist beschäftigt. Danach saß ich beim Radiologen und hab zum ersten Mal das Wort gehört, das jetzt zu mir gehört: Adenomyose. Speicher dir den Zähltipp, falls du selbst mal ins MRT musst. Teil 4 kommt bald, da geht es um meine Eisenwerte. #adenomyose #mrt #platzangst #diagnose #endometriose

Unter 15 galt lange als die Grenze für Eisenmangel

Unter 15 galt lange als die Grenze für Eisenmangel, die neue Leitlinie der American Society of Hematology von 2026 schlägt für Erwachsene ohne Entzündung und für Menschen mit Periode 30 ng/ml vor, und bei starker Periode, Beschwerden, Kinderwunsch oder einer geplanten OP kann sogar bis 50 sinnvoll sein. Mein Wert liegt gerade bei 10. Wichtig: Das ist eine US-Leitlinie, in Deutschland nicht verbindlich und keine Behandlungsanleitung, aber eine richtig gute Frage für deinen nächsten Termin. Die ganze Einordnung steht auf meinem Blog, Link in Bio. Welchen Wert hattest du zuletzt? Keine ärztliche Beratung. #ferritin #ferritinwert #eisenmangel #bluttest #starkeperiode

Werbung, eigenes Buch sichtbar. Normalerweise wart

Werbung, eigenes Buch sichtbar. Normalerweise wartet man Wochen auf ein MRT, bei mir war es genau eine Stunde. Online buchen ging nicht, weil das, was auf meiner Überweisung stand, im Dropdown einfach nicht existierte. Also hab ich angerufen, jemand hatte abgesagt, und ich durfte direkt kommen. Ich war natürlich eine Stunde zu früh da. Im MRT hatte ich ehrlich gesagt ein bisschen Platzangst, und der beste Tipp kam von meinem Partner: von 300 in Dreierschritten rückwärts zählen. 300, 297, 294, und der Kopf ist beschäftigt. Danach saß ich beim Radiologen und hab zum ersten Mal das Wort gehört, das jetzt zu mir gehört: Adenomyose. Speicher dir den Zähltipp, falls du selbst mal ins MRT musst. Teil 4 kommt bald, da geht es um meine Eisenwerte. #adenomyose #mrt #platzangst #diagnose #endometriose

Und wie läuft dein Tag so an TAG 1 🤦‍♀️🫶🏻 #adenom

Und wie läuft dein Tag so an TAG 1 🤦‍♀️🫶🏻

#adenomyose #endometriose #eisenmangel

Werbung, eigenes Buch Dauernd müde, obwohl du gen

Werbung, eigenes Buch
Dauernd müde, obwohl du genug schläfst? Dann lies mal das Kleingedruckte, und zwar gilt das für alle, die schon alles probiert haben: früher ins Bett, weniger Handy, noch ein Kaffee. Lass dein Ferritin checken. Das ist quasi dein Eisenspeicher, und der wird nicht immer automatisch beim Blutbild mitgemacht, also frag ruhig gezielt danach. Die neue Leitlinie der American Society of Hematology von 2026 schlägt 30 ng/ml als Grenze für Eisenmangel vor, bisher waren es oft 15. Meins lag übrigens bei 10. Ist eine US-Leitlinie und hier nicht verbindlich, aber eine gute Frage für deinen nächsten Termin ist es halt trotzdem. Die ganze Einordnung steht auf meinem Blog, und deine Werte kannst du in mein Eisen Tagebuch schreiben, beides Link in Bio. Schick das der Freundin, die immer sagt, sie ist halt einfach müde. Mein persönlicher Weg, keine ärztliche Beratung.

Achja folg mir @lisa.dorina #ferritin #eisenmangel #müdigkeit #ferritinwert #bluttest

Folge mir auf Instagram @lisa.dorina

© 2026 Lisa Firle

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ohne Filter und ohne Fachchinesisch.

Mein persönlicher Weg, keine ärztliche Beratung.
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