[Ernährung] Heißhunger stoppen – kleine Tipps mit großer Wirkung

[Ernährung] Heißhunger stoppen – kleine Tipps mit großer Wirkung

Heißhunger stoppen und das mit kleinen Tricks. Jeder kennt das Gefühl. Egal ob abends vor dem Fernseher oder tagsüber: Das unbändige Gefühl etwas essen zu müssen, obwohl eigentlich kein Hunger da ist. Am liebsten auch noch so richtig ungesund. Entweder haben wir Gelüste nach Schokolade oder wir wollen was deftiges wie Chips. Der Heißhunger lässt sich aber mit ein paar kleinen …
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[Gesundheit] 5 Tipps, um mehr Wasser zu trinken

[Gesundheit] 5 Tipps, um mehr Wasser zu trinken

Es ist gar nicht so schwer mehr Wasser zu trinken. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks schaffst auch du es, mehr Wasser zu trinken. Du kennst das bestimmt: Der Morgen ist stressig, Kaffee hat erstmal Priorität und dann zack, schaut man auf die Uhr und es ist plötzlich schon Mittag. Man trinkt vielleicht mal schnell einen Schluck und dann gibt es auch schon wieder Mittagessen und zack …
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Mit Healy Frequenzen dein Leben verändern

Mit Healy Frequenzen dein Leben verändern

Wenn du mir auf Instagram folgst, hast du schon etwas von meinen Healy Erfahrungen lesen können. Ich selbst ernähre mich schon lange überwiegend gesund, achte auf meine mentale Balance, baue Sporteinheiten und Auszeiten ein, gehe regelmäßig in eine Infrarotsauna und bin grundsätzlich recht ausgeglichen. Dennoch bin auch ich nicht immer fit. Auch ich bin immer mal müde, habe Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden usw. Ich nahm das …
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[Baby] Geschenke zum 1. Geburtstag

[Baby] Geschenke zum 1. Geburtstag

Der 1. Geburtstag steht vor der Tür und natürlich kommt die Frage nach den Geschenken zum 1.Geburtstag auf. Das erste Lebensjahr ist rum und ich frage mich eigentlich nur wo die Zeit geblieben ist? Mein kleines süßes Baby ist nun ein zappeliger kleiner Hase, voller Neugier auf die große weite Welt. Ihr habt Freunde, Bekannte, Familienmitglieder deren Baby demnächst seinen 1. Geburtstag feiert? Dann habe ich jetzt …
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[Gesundheit] Langsamer Stoffwechsel? 8 Tipps die deinem Stoffwechsel richtig einheizen!

[Gesundheit] Langsamer Stoffwechsel? 8 Tipps die deinem Stoffwechsel richtig einheizen!

Langsamer Stoffwechsel – kennst du das? Sicher hast du schon davon gehört, dass der eigene Stoffwechsel eingeschlafen ist und deshalb die Gewichtsabnahme behindert ist. Doch ist Stoffwechsel ein “beliebiges” Wort. Er ist nämlich nichts anderes als ein Oberbegriff für sämtliche im Körper stattfindende biochemische Reaktionen, wie: Aufnahme, Transport, Umwandlung und Ausscheidung von Stoffen/Stoffwechselendprodukten Es werden keine Stoffe ausgetauscht, sondern aufgenommen und wieder ausgeschieden. Die beiden …
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Du willst gesund Essen, aber hast keine Lust die ganze Woche zu rätseln, was du kochen sollst?

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