Kategorie: Ernährung

Emotionales Essen – Wie du Stressessen vermeidest!

posted by: Lisa

Februar 20, 2022

Stressessen! Wenn du gestresst bist, werden die Lebensmittel, denen du dich zuwendest, höchstwahrscheinlich die typischen ungesunden Snacks sein, aber auch extra große Mahlzeiten, Fast Food,...

Matcha Latte mit Hanfmlich

posted by: Lisa F.

Januar 21, 2022

Hast du schon einmal Matcha Latte mit Hanfmilch probiert? In diesem Beitrag habe ich euch schon erzählt wie ihr schnell und einfach die gehaltvolle Hanfmilch...

Baby Ernährung Gesund Gesundheit

[Ernährung] Wie deine Kinder lernen gesund zu essen

posted by: Lisa

November 22, 2021

Von Anfang an gesund essen kann eine richtige Herausforderung sein. Eltern und Kinder werden geradezu mit verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln bombardiert, die suggerieren, dass sie...

Ernährung Gesundheit

Calcium für starke Knochen? Sinnvoll oder doch schädigend?

posted by: Lisa

August 28, 2021

Wer seine Knochen stärken möchte, denkt direkt an Calcium oder? Doch kann es vielleicht sogar sein, dass ein übermäßiger Milchkonsum oder die Einnahme eines willkürlichen...

Ernährung Gesund Gesundheit

[Ernährung] Heißhunger stoppen – kleine Tipps mit großer Wirkung

posted by: Lisa

August 2, 2021

Heißhunger stoppen und das mit kleinen Tricks. Jeder kennt das Gefühl. Egal ob abends vor dem Fernseher oder tagsüber: Das unbändige Gefühl etwas essen zu...

Ernährung Gesundheit

[Gesundheit] Langsamer Stoffwechsel? 8 Tipps die deinem Stoffwechsel richtig einheizen!

posted by: Lisa

März 24, 2021

Langsamer Stoffwechsel – kennst du das? Sicher hast du schon davon gehört, dass der eigene Stoffwechsel eingeschlafen ist und deshalb die Gewichtsabnahme behindert ist. Doch...

Ernährung Gesundheit

[Kinderwunsch] Schneller schwanger werden mit Omega 3

posted by: Lisa

März 16, 2021

Schneller schwanger werden mit Omega-3 ist möglich. Das haben schon Studienergebnisse aus dem Jahr 2010 ergeben*. Doch ist diese Maßnahme bislang eher unbekannt, obwohl eine...

Ernährung Gesund

[Gesundheit] Der Säure-Basen-Haushalt und Basische Ernährung – Wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst

posted by: Lisa

Februar 25, 2021

Basische Ernährung – davon hast du sicher schon genug gehört oder? Bei dem modernen Lebensstil können wir eigentlich alle davon ausgehen, dass wir einen Säureüberschuss...