Ätherische Öle – Der Einstieg in die Aromatherapie – Meine Tipps

Ätherische Öle – Der Einstieg in die Aromatherapie – …

Meine Faszination was ätherische Öle angeht ist euch auf Instagram sicher nicht entgangen. Ich habe mich schon seit Jahren immer wieder damit befasst. Ich habe einiges an Literatur hier und sogar richtige Lernbücher. Gerne möchte ich irgendwann in einigen Jahren vielleicht sogar eine richtige Ausbildung dazu machen, am liebsten auch in den Bereichen der Heilpraktik und Ernährung. Seit Jahren bin ich schon überzeugt, dass die Natur uns alles bietet um…

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[FOOD] Green Smoothies und wieso sie meine Rettung waren!

[FOOD] Green Smoothies und wieso sie meine …

Green Smoothies und wieso sie meine Rettung waren! Anzeige. Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Tchibo entstanden Green Smoothies sind so viel mehr als ein gesunder Drink für Zwischendurch! Für mich bedeutet es, und das erst sei einigen Wochen muss ich ehrlicherweise gestehen, Vitalität, Gesundheit, Glück und Fitness. Die neue Themenwelt von Tchibo, welche es vom 14.03.2017 (für Tchibo-Card Inhaber schon ab dem 07.03.2017) geben wird, bringt uns das Thema “Besser…

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[FOOD] Reispfanne mit Kokoschampignons und Basilikumpesto

[FOOD] Reispfanne mit Kokoschampignons und Basilikumpesto

Reispfanne mit Kokoschampignons und Basilikumpesto Na, habt ihr Weihnachten gut überstanden? Nascht ihr noch immer die restlichen Weihnachtskekse oder habt ihr schon den Entschluss gefasst euch von nun an wieder gesünder zu ernähren? Beginnen wir doch gleich mal mit einem gesunden Comfort-Food! Kernig nussiger Naturreis mit in Kokosmilch gekochten Champignons und leckerem Basilikumpesto! Zutaten für 3 Personen: 4 Knoblauchzehen (3 mit der Gabel zerdrückt) 2 TL Thymian 2 TL Oregano…

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[FOOD] Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten

[FOOD] Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten

Naturreis-Artischockenpfanne mit Zuckerschoten Wusstet ihr das Artischocken die Cholesterinwerte senken und sich positiv auf den Magen auswirken? Wer den Geschmack nicht so gerne hat, der macht sie zusammen mit Tomaten und Gewürzen. Genau dieses wärmende, wohltuende Rezept gibt es heute für euch! Zutaten für 2 Personen: 125 g Naturreis Dose stückige Tomaten Dose Artischockenherzen frische oder gefrorene Petersilie 3 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 250 g Zuckerschoten Olivenöl Salz, Pfeffer, Oregano Zubereitung:…

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