[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was brauche ich?

[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was …

Sobald man zwei Striche auf dem Schwangerschaftstest sieht, verändert sich die Welt und nicht selten kommt relativ schnell die Frage welche Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sinnvoll sind und vor Allem wie man gute Qualität erkennt. Natürlich beginnt im besten Fall schon eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und auch der Einnahme sinnvoller Nahrungsergänzungen in der Kinderwunschzeit. Vor Allem in der Schwangerschaft wird man von allen Seiten damit konfrontiert, was nun für die…

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[Gesundheit] Wieso du keine synthetischen Nahrungsergänzungsmittel nehmen solltest!

[Gesundheit] Wieso du keine synthetischen Nahrungsergänzungsmittel …

Synthetische Nahrungsergänzungsmittel solltest du unbedingt meiden und lieber zu ganzheitlichen Nahrungsergänzungsmittel greifen. Auf was du achten solltest und wieso du lieber auf synthetische Nahrungsergänzungen verzichten solltest, erfährst du in diesem Beitrag. Vitalstoffe haben wichtige Funktionen Wenn man sich die einzelnen Funktionen und Aktionen bestimmter Vitamine ansieht, kann das schnell dazu verleiten einzelne Nahrungsergänzungen einzunehmen. Doch ein einzelnens Vitamin darf niemals einzeln betrachtet werden, sondern immer im Verbund mit anderen Vitalstoffen,…

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[Gesundheit] Weshalb Leinöl nicht deinen Omega-3 Bedarf decken kann

[Gesundheit] Weshalb Leinöl nicht deinen Omega-3 …

Seinen Omega-3 Bedarf zu decken wird immer wichtiger und viele greifen deshalb beherzt zu Leinöl. Natürlich ist Leinöl ein ganz wunderbares Lebensmittel und darf auch in der kalten Küche gerne benutzt werden, dennoch ist es nicht geeignet um vollumfänglich seinen Omega-3 Bedarf zu decken. Leinöl hat zwar viele Omega-3 Fettsäuren in Form von ALA (Alpha-Linolensäure), diese werden aber sehr komplex verstoffwechselt und sie benötigen dafür zwei spezifische Enzyme, die aber…

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[Gesundheit] Detox für meinen Körper – Wieso Vitalstoffe so wichtig sind!

[Gesundheit] Detox für meinen Körper – …

Detox für meinen Körper? Was ist Detox überhaupt? Gibt es Detox überhaupt? Für mich persönlich ist es ein Platzhalter für eine Art Kur, dauerhaft oder nur für einen begrenzten Zeitraum. Das Zuführen von gesunden, biologisch und qualitativ hochwertigen Vitalstoffen, immer auch inklusive einen Blick auf unseren Darm, der so unglaublich wichtig ist und unglaublich leidet wegen unserer modernen Ernährung. Trotz gesunder Ernährung, war ich häufig dennoch nicht fit, müde, braucht…

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