[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was brauche ich?

[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was …

Sobald man zwei Striche auf dem Schwangerschaftstest sieht, verändert sich die Welt und nicht selten kommt relativ schnell die Frage welche Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sinnvoll sind und vor Allem wie man gute Qualität erkennt. Natürlich beginnt im besten Fall schon eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und auch der Einnahme sinnvoller Nahrungsergänzungen in der Kinderwunschzeit. Vor Allem in der Schwangerschaft wird man von allen Seiten damit konfrontiert, was nun für die…

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[Kinderwunsch] Schneller schwanger werden mit Omega 3

[Kinderwunsch] Schneller schwanger werden mit Omega 3

Schneller schwanger werden mit Omega-3 ist möglich. Das haben schon Studienergebnisse aus dem Jahr 2010 ergeben*. Doch ist diese Maßnahme bislang eher unbekannt, obwohl eine ausreichende Versorgung mit den so essentiellen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA die weibliche Fruchtbarkeit und auch die gesunde Entwicklung des Fötus im Mutterleib unterstützt. Es kann durchaus ganz normal sein, dass der Kinderwunsch auf sich warten lässt ohne das es einen Grund zur Beunruhigung gibt, dennoch…

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[Geburt] Meine Kliniktasche – und was unbedingt rein sollte!

[Geburt] Meine Kliniktasche – und was unbedingt rein …

Den Beitrag zur Kliniktasche wollte ich schon viel früher schreiben und ihr habt immer wieder danach gefragt. Hier ist er nun endlich! Ich packe meine Kliniktasche für den „worst case“, sprich einen Kaiserschnitt, obwohl ich gerne ambulant entbinden möchte, d.h. ich etwa vier Stunden nach der Geburt gehen möchte. Das heißt ich nehme hoffentlich mehr mit in die Klinik als ich eigentlich benötigen werde. Der Papierkram in der Klinik Bevor…

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[Schwangerschaft] Die Louwen Diät – Eine schmerzfreie Geburt mit dieser speziellen „Diät“?

[Schwangerschaft] Die Louwen Diät – Eine schmerzfreie …

Hast du schon einmal etwas von der Louwen Diät gehört? Die Louwen Diät ist keine „Diät“ im Sinne, wie wir es in Deutschland kennen. Sondern einer bestimmte Art zu essen vor der Geburt. Empfohlen wird im besten Fall etwa vor der 32. Schwangerschaftswoche damit zu beginnen. Die Louwen Diät verspricht eine termingerechtere und leichtere bzw. schmerzfreiere Geburt und schnellere Geburt. Zum ersten mal hörte ich von meiner Freundin von dieser…

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[Schwangerschaft] Keine Angst vor der Geburt – Wie auch du dich glücklich und entspannt auf den Tag der Geburt freuen kannst!

[Schwangerschaft] Keine Angst vor der Geburt – Wie …

Leider kannte ich bisher niemanden persönlich, der keine Angst vor der Geburt hatte. Ich konnte nur immer wieder davon lesen. Bei den Menschen, mit denen ich gesprochen hatte, herrschte immer große Unsicherheit und Angst vor der Geburt. Auch die, die schon eine Geburt erlebten, hatten alle ihre ganz persönliche, so schien es mir, Horror Story. Auch ich erlebte eine Geburt mit vielen Komplikationen, sodass es am Ende ganz kurz vor…

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