Aus diesem Grund sind Chiasamen gesund? Mit Rezept!

Aus diesem Grund sind Chiasamen gesund? Mit Rezept!

Sicher hast du bereits gehört, dass Chiasamen gesund sind oder? Es war schon bei den frühen Bewohnern Mittelamerikas Grundnahrungs-und Heilmittel in Einem. Es handelt sich um kleine Samen aus Mexiko, Zentral- und Südamerika. Im Jahr 2021 fiel der Startschuss für den Bioland Anbau in Deutschland. Es hat etwas gedauert, weil man erst eine Züchtung finden musste, die man auch in unseren Breitengraden anbauen kann, sodass wir …
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10 Tipps, dass deine Kinder mehr Gemüse und Obst essen

10 Tipps, dass deine Kinder mehr Gemüse und Obst essen

Du suchst nach Tipps, dass deine Kinder mehr Gemüse und Obst essen? Dann bist du in diesem Beitrag genau richtig! Wir alle wissen inzwischen, dass wir jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse essen sollten und im Idealfall sogar noch mehr. Aber wissen und tun sind zwei verschiedene Dinge, oder? Manchmal ist es nicht einfach, alles unter einen Hut zu bekommen. Wir sind ständig versucht, …
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Emotionales Essen – Wie du Stressessen vermeidest!

Emotionales Essen – Wie du Stressessen vermeidest!

Stressessen! Wenn du gestresst bist, werden die Lebensmittel, denen du dich zuwendest, höchstwahrscheinlich die typischen ungesunden Snacks sein, aber auch extra große Mahlzeiten, Fast Food, fetthaltige Lebensmittel, Süßigkeiten wie Kekse, Kuchen oder sogar Alkohol. Seien wir ehrlich – wir alle haben schon einmal Trost in einer leckeren Mahlzeit, einer Flasche Bier oder einem Glas Wein gefunden, wenn wir gestresst oder verärgert waren. Das ist jedoch keine gute …
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[LIFE] Schneller Schwanger werden mit der Temperaturmethode

[LIFE] Schneller Schwanger werden mit der Temperaturmethode

Ich wurde so extrem häufig nach Tipps gefragt wie man schneller schwanger werden kann. Was es denn genau für Tipps und Tricks gibt, ob man irgendwie nachhelfen kann. Da ich schon sehr viel ausprobiert habe und es auch vier mal geklappt hat, möchte ich heute mal alles zusammen fassen, aber auch ganz speziell auf die Temperaturmethode eingehen. Denn durch die Messung der Basaltemperatur findet ihr sehr viel ü…
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Süßkartoffel Risotto mit gebackenem Salbei

Süßkartoffel Risotto mit gebackenem Salbei

Ein Süßkartoffel Risotto ist ein richtig leckeres Seelenfutter. Ich liebe Risotto in allen Variationen und ich habe schon viele unterschiedliche Rezepte ausprobiert und herum probiert und wurde noch nie enttäuscht. Du kannst gerne mit Champignons, Steinpilzen, Mais, einfach allen möglichen Gemüsesorten variieren, aber heute gibt es für dich das Rezept zu Süßkartoffel Risotto. Ich koche ihn übrigens nicht mit Wein, sondern nur mit unterschiedlichen …
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Du willst gesund Essen, aber hast keine Lust die ganze Woche zu rätseln, was du kochen sollst?

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