5 beruhigende Lebensmittel, die dein Nervensystem sofort entspannen (und dir den Mama-Alltag leichter machen)
Ich stehe im Supermarkt und ich sag’s dir ehrlich, ich hätte einfach heulen können.Dieser Moment, in dem […]
Ich stehe im Supermarkt und ich sag’s dir ehrlich, ich hätte einfach heulen können.Dieser Moment, in dem […]
Ich sag’s dir ehrlich:Heute Morgen stand ich mal wieder in meiner Küche und hab diese klassische Mama-Szene
Ernährung für ein ruhiges Nervensystem: Was Mamas wirklich wissen müssen Hier mehr lesen
7:12 Uhr. Ich habe einen Termin, der so wichtig ist, dass ich die halbe Nacht wach lag.
Cortisol senken im Alltag: Was wirklich hilft (und was Mamas oft komplett übersehen) Hier mehr lesen
Geschafft.Alle Kinder im Bett.Wieder einmal. Du schleichst aus dem Kinderzimmer wie ein Ninja, atmest ganz leise aus,
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Es ist 6:42 Uhr.
Der Wecker klingelt zum dritten Mal.
Du liegst da, Augen offen, Körper schwer.
Stell dir einfach kurz meine Morgen-Szene vor, okay?Flur, Winterjacken, Chaos. Du kniest da, halb wach, halb im
Stell dir vor:Es ist Abend.Diese Art Abend, bei dem man schon innerlich überreagiert, bevor überhaupt irgendjemand „Mamaaaa“
Kennst du dieses Gefühl?
Du wachst auf und denkst: Wie kann ich nach 7 Stunden Schlaf genauso erschöpft sein wie vorher?
Ständig müde? Das verrät dein Stoffwechsel über dein Nervensystem Hier mehr lesen
Ich sag’s dir ehrlich:Ich stand kürzlich mittags in der Küche, eigentlich nur zehn Minuten wollte ich für
Stell dir vor: Es ist 7:12 Uhr.Die Küche sieht aus wie ein Schlachtfeld.Das Kind quengelt seit fünf
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