Kategorie: Gesundheit

[Gesundheit] Magnesiummangel beheben

posted by: Lisa

März 31, 2022

Einen Magnesiummangel beheben kann herausfordernd sein, wenn man sich einfach unsicher ist, welche Lebensmittel viel Magnesium enthalten und welche man am besten wie kombiniert um...

Ernährung Gesundheit

Auf Zucker verzichten – Was verändert sich im Körper? Meine Tipps plus 7-Tage-Ernährungsplan

posted by: Lisa F.

März 13, 2022

Kannst du dir vorstellen komplett auf Zucker zu verzichten? Ja, es ist tatsächlich nicht einfach, vor Allem wenn man immer noch sehr viel Industrienahrung isst....

Ernährung Frühstück Gesundheit Rezept

Grundrezept für gesunde Hanfmilch aus Hanfsamen

posted by: Lisa F.

März 12, 2022

Hanfmilch ist ein wunderbarer und sehr gesunder Milchersatz. Ich selbst trinke aus gesundheitlichen Gründen schon seit vielen Jahren keine normale Kuhmilch mehr. Glücklicherweise lässt sich...

Ernährung Gesund Gesundheit

Gesund Leben – 7 Tipps für mehr Gesundheit in deinem Alltag

posted by: Lisa

März 11, 2022

Viele von uns fassen vor Allem am Anfang des Jahres gesundheitsbezogene Vorsätze, wie z. B. abzunehmen, mit dem Rauchen aufhören, gesunder Essen oder sich endlich...