[Ernährung] Wie deine Kinder lernen gesund zu essen

[Ernährung] Wie deine Kinder lernen gesund zu essen

Von Anfang an gesund essen kann eine richtige Herausforderung sein. Eltern und Kinder werden geradezu mit verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln bombardiert, die suggerieren, dass sie besonders wertvoll und gesund für unser wichtigstes Gut, unsere Kinder, sind. Wir nutzen seit jeher Essbares zur Belohnung und legen somit schon den Grundstein des neuronalen Systems bezüglich der Ernährung und natürlich auch so vielen anderen Glaubenssätzen und Verhaltensmustern. Wir …
Beitrag ansehen
[Rezept] Hirsebällchen für Babys und Kleinkinder mit nur drei Zutaten

[Rezept] Hirsebällchen für Babys und Kleinkinder mit nur drei Zutaten

Hirsebällchen für Babys und Kleinkinder mit nur drei Zutaten sind Ruck Zuck gezaubert und bieten wertvolle Inhaltsstoffe und werden hier unglaublich gerne gefuttert. Auch die Große mag die kleinen, weichen und süßen Bällchen sehr gerne. Ich bewahre sie auch gerne ein bis 2 Tage im Kühlschrank auf und nasche selbst gerne mal davon. Hirse essen wir hier sowieso unglaublich gerne und sollten in keiner Ernä…
Beitrag ansehen
[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was brauche ich?

[Schwangerschaft] Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft – Was brauche ich?

Sobald man zwei Striche auf dem Schwangerschaftstest sieht, verändert sich die Welt und nicht selten kommt relativ schnell die Frage welche Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sinnvoll sind und vor Allem wie man gute Qualität erkennt. Natürlich beginnt im besten Fall schon eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und auch der Einnahme sinnvoller Nahrungsergänzungen in der Kinderwunschzeit. Vor Allem in der Schwangerschaft wird man von allen …
Beitrag ansehen
[Familie] Tolle Herbstmode für die Kleinsten

[Familie] Tolle Herbstmode für die Kleinsten

Der Herbst hat bereits Einzug gehalten und zaubert bunte Wälder, soweit das Auge reicht. Höchste Zeit also, sich selbst und die Kleinen mit der passenden herbstlichen Mode einzudecken, um mit den bunten Blättern um die Wette zu strahlen. Ich liebe diese gemütliche Zeit und freue mich ganz besonders euch einige schöne Teile und Kombinationsmöglichkeiten für eure Kleinen zu zeigen, die nicht nur warm …
Beitrag ansehen
Kokosöl Anwendung – Die gesunde Wirkung auf deine Haut

Kokosöl Anwendung – Die gesunde Wirkung auf deine Haut

Kokosöl findet bei uns nicht nur Anwendung in der Küche. Es ist so vielfältig und hat eine ganz besondere Wirkung auf die Haut, aber auch zum Beispiel auf die Zähne. Welche gesunde Wirkungen du mit Kokosöl erzielen kannst und wieso es ein wahrer Allrounder ist, erfährst du in diesem Beitrag. Kokosöl für die Haare Kokosöl ist beinahe ein All-in-One Produkt, denn …
Beitrag ansehen

Du willst gesund Essen, aber hast keine Lust die ganze Woche zu rätseln, was du kochen sollst?

Dann hole dir jetzt deinen 7-Tage-Ernährungsplan inkl. Snacks für 0 Euro!